日本人の多くの人は腰痛で悩んでいます。
酷い人になれば、腰痛で夜中起きてしまうこともありますし、
睡眠もよく出来ないという人もいます。
少しでも快適安眠をして、腰痛を改善したいものですね。
そこで耳にするのが、低反発と高反発のマットレスです。
よく、大型スーパーの寝具売り場では、低反発マットレスは腰痛に良いと書かれています。
しかし、高反発のマットレスも説明書きには腰痛にも良いと書いてあります。
では、低反発マットレスと高反発マットレス腰痛にいいのは？どちらなのでしょう。
チェックしてみました。
高反発マットレスの特徴としては、硬すぎずに柔から過ぎず。
弾力性があります。
ですから、体にかかる圧も分散できるので、これもそれなりに体に優しいマットレスとなります。
体圧分散をすることで、腰痛や肩こりなどの体の痛みなどを予防したり改善する効果があるでしょう。
低反発マットレスはどうでしょうか。
こちらは、体のラインに合せた形となるので、フィット感がとても良いのが特徴です。
確かに、体にぴったりとして来るので、とても気持ちもよいです。
体の重みでそのまま沈むのですから。
しかし、腰が沈み過ぎるのは難点です。
体がくの字になれば、腰痛が出てしまうことがあるということです。
また、重みで沈みますから通気性も少々悪いです。
ゆえに、腰痛を改善してくれるのは、高反発のマットレスが好ましいのかもしれません。
人の好みにもよりますが、お薦めできるのは高反発のマットレスです。